Program nauczania pływania |
Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne. Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni. Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce i prosty kręgosłup. Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji. Pierwszy etap to gry i zabawy, prowadzące do oswojenia się z wodą i nabycia elementarnych umiejętności jak zanurzanie głowy, wydech do wody, leżenie na plecach i brzuchu, podstawowe skoki, ruch nóg do stylu grzbietowego i stylu dowolnego (kraula). |
Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku :
1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
ul. Aleja Zwycięstwa 12 Gdańsk Wrzeszcz
czynna / otwarta od 1 Sierpnia do 30 Czerwca
2. Pływalnia kryta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku
ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm
czynna / otwarta od 1 Września do 30 czerwca
Nauka Pływania dla dzieci w wieku od 2 do 3 lat na małym basenie Politechniki Gdańskiej. Aby przejść do galeri kliknij tu...-> |
Nauka Pływania dla dzieci w wieku od 2 do 3 lat. na małym basenie MOSiR Gdańsk Chełm. Aby przejść do galeri kliknij tu...-> |
Nauka pływania odbywa się na różnych poziomach zaawansowania:
Poziom I
Adaptacja do środowiska wodnego[oswajanie z wodą] i nauka pływania [podstawowe technikipływackie]Poziom II
Doskonalenie pływania wszystkimi stylami pływackimi :-styl Klasyczny ,-styl Dowolny, -styl Grzbietowy,-styl Motylkowy.
Poziom III
Pływanie sportowe- Sekcja Pływacka Jeżeli Państwo jesteście zainteresowani zajęciami prowadzonymi przez Szkołę Pływania , Nurkowania i Ratownictwa ARGONAUT , w celu uzyskania oferty poszczególnych zajęć oraz ich cen prosimy kliknąć tu...-> |
Pływanie prowadzone programowo pozwala m.in.na:
* naukę wszystkich stylów pływackich
* naukę wszystkich nawrotów pływackich
* naukę skoków startowych i startów
* poznanie podstaw płetwonurkowania
* poznanie podstaw ratownictwa
* poprawę poziomu wydolności fizycznej
* zwiększenie siły mięśniowej
* zwiększenie wytrzymałości mięśniowej
* zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej sprawności własnego ciała
* wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
* poprawę sprawności układu krążenia
* poprawę sprawności układu oddychania
* zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu
|