Program nauczania pływania dla dzieci w wieku od 3 do 4 lat.Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne. Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni. Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce i prosty kręgosłup. Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji. Pierwszy etap to gry i zabawy, prowadzące do oswojenia się z wodą i nabycia elementarnych umiejętności jak zanurzanie głowy, wydech do wody, leżenie na plecach i brzuchu, podstawowe skoki, ruch nóg do stylu grzbietowego i stylu dowolnego (kraula).
Nauka pływania odbywa się na różnych poziomach zaawansowania:Poziom IAdaptacja do środowiska wodnego[oswajanie z wodą] i nauka pływania [podstawowe technikipływackie]Poziom IIDoskonalenie pływania wszystkimi stylami pływackimi :-styl Klasyczny ,-styl Dowolny, -styl Grzbietowy,-styl Motylkowy. Poziom IIIPływanie sportowe- Sekcja PływackaPRZYKŁADOWY PRZEBIEG LEKCJI PŁYWANIA:* rozgrzewka na lądzie - ok.5 min. * rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie -ok. 5-7 min. * ćwiczenia techniczne i motoryczne - ok. 25 min. * ćwiczenia rozluźniające - ok. 3-5min. * skoki i zabawy w wodzie - ok.5 min.
Pływanie prowadzone programowo pozwala m.in.na:* naukę wszystkich stylów pływackich * naukę wszystkich nawrotów pływackich * naukę skoków startowych i startów * poznanie podstaw płetwonurkowania * poznanie podstaw ratownictwa * poprawę poziomu wydolności fizycznej * zwiększenie siły mięśniowej * zwiększenie wytrzymałości mięśniowej * zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej sprawności własnego ciała * wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej * poprawę sprawności układu krążenia * poprawę sprawności układu oddychania * zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu Szkoła Pływania Argonaut prowadzi zajęć nauki i doskonalenia pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez profesjonalną kadrę trenerską na pływalniach i basenach pływackich krytych w Gdańsku. Nauczanie pływania dla dzieci od 2 roku życia do 10 lat ukierunkowane jest na właściwe ich przygotowanie do sportu pływackiego. Idąc do szkoły dziecko umie już pływać. |
|