Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion
Kontakt do Szkoły Pływania Nurkowania i Ratownictwa Argonaut Aktualności Argonaut na Facebooku Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Newsy Argonaut na Twiterze
  • Wolne Miejsca Zapisz się Promocje

    Kursy Freedivingu APNEA

    Freediving

    Kliknij tu


    Kursy Freedivingu SSI

    Kliknij tu


    Kursy Freedivingu AIDA

    Kliknij tu


    Kursy Freedivingu APNEA

    Kliknij tu


    Cennik kursw Freedivingu

    Kliknij tu


    Czym jest Freediving

    Kliknij tu


    Sownik Freedivingu

    Kliknij tu


    Godziny zaj

    Kliknij tu


    Cennik

    Kliknij tu


    Godziny lekcji Freedivingu

    Kliknij tu


    Cennik lekcji Freedivingu

    Kliknij tu


    Godziny doskonalenia Freedivingu

    Kliknij tu


    Cennik doskonalenia Freedivingu

    Kliknij tu


    Godziny treningw Freedivingu

    Kliknij tu


    Cennik treningw Freedivingu

    Kliknij tu



    Kursy Freedivingu w Systemie APNEA ACADEMY


    Apnea Academy, to organizacja utworzona przez legendarnego freedivera i wielokrotnego rekordzistę świata, Umberto Pelizzariego. Jej celem było zebranie zdobywanych przez lata doświadczeń i wiedzy osób związanych
    z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu – freediverów, naukowców, lekarzy oraz stworzenie rozbudowanego systemu edukacji. Dynamicznie rosnąca liczba kursantów oraz aktywnych instruktorów potwierdza wysoki poziom kursów i jakość zdobywanej wiedzy.

    Celem szkoleń jest stopniowy i w pełni świadomy rozwój wiedzy i umiejętności studentów.
    Podstawą kursów są zajęcia praktyczne, które są najlepszą metodą odkrywania i poszerzania własnych możliwości.

    Misją Apnea Academy jest upowszechnianie mądrego, bezpiecznego i satysfakcjonującego nurkowania
    na wstrzymanym oddechu – oto, co zdobędziesz, kończąc proponowane przez tę organizację kursy:
    samoświadomość - bezpieczeństwo w wodzie - radość z nurkowania






    Kliknij tu aby zapisać sie na kurs / treningi ...->




    Szkolenie w Apnea Academy


    Program szkoleniowy Apnea Academy obejmuje 4 etapy: wstęp do freedivingu (tzw. intro) oraz 3 pełne kursy
    (Level I, II i III). W szkoleniu na każdym z tych poziomów można uczestniczyć osobno, w dowolnych odstępach czasu, istnieje możliwość rozpoczęcia edukacji od poziomu II, po wcześniejszej weryfikacji umiejętności i wiedzy.

    Każdy z kursów składa się z części teoretycznej, basenowej i zajęć w wodach otwartych. Silny nacisk położony jest nie tylko na pływanie pod wodą, ale także na techniki relaksacyjne i oddechowe, regularny trening oraz bezpieczeństwo i oczywiście na zabawę!

    Po ukończeniu szkolenia, poza dawką solidnej wiedzy i umiejętności, otrzymujesz certyfikat. Dotyczy to kursów od poziomu I do III. Warunkiem tego jest zaliczenie określonego w programie minimum umiejętności, zaprezentowanie prawidłowych technik oraz potwierdzenie znajomości zagadnień teoretycznych.

    Aby zapewnić najbardziej komfortowe warunki do nauki, maksymalna liczba studentów jest z góry określona dla każdego z poziomów i rodzaju przeprowadzanych zajęć. Apnea Academy prowadzi regularną kontrolę swoich instruktorów i weryfikuje jakość prowadzonych przez nich kursów, aby utrzymać je na wysokim poziomie.











    Intro – APNEA Discovery


    To szkolenie skierowane jest do osób, które chcą wykonać swój pierwszy krok w świecie nurkowania na bezdechu,
    a także do klubów, firm i organizacji poszukujących atrakcyjnych zajęć integracyjnych (stacjonarnych lub wyjazdowych) dla swoich pracowników. Istnieje możliwość dostosowania programu do specjalnych wymagań kursantów oraz wyboru miejsca prowadzenia szkolenia (basen / wody otwarte).

    Głównym celem jest stworzenie bliskiej więzi pomiędzy kursantem a wodą poprzez naukę relaksacji i budowanie zaufania oraz poczucia bezpieczeństwa. Czas trwania kursu zależy od wybranego programu
    (np. 1 dzień wprowadzenia do statyki / dynamiki lub zajęcia w wodach otwartych).




    Przykładowy program:


    1. Zajęcia teoretyczne:
    - sprzęt do freedivingu
    - dyscypliny we freedivingu
    - przystosowanie ciała do nurkowania na bezdechu (fizjologia, odruch nurkowy, wyrównywanie ciśnienia)
    - oddychanie przeponowe i relaksacja.

    2. Techniki relaksacyjne i oddechowe – zajęcia praktyczne.

    3. Zajęcia w wodzie:
    - zaznajomienie się ze sprzętem do freedivingu
    - zasady bezpieczeństwa i system partnerski
    - podstawy statyki
    - podstawy dynamiki
    - podstawy nurkowania w głąb w płetwach
    - podstawowe techniki kompensacji




    Wymagania:


    - ukończone co najmniej 12 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców / opiekunów)
    - zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania freedivingu (nie starsze niż 1 rok)
    - podstawowa umiejętność pływania




    Potrzebny sprzęt:


    - ABC: maska, rurka i płetwy
    - wskazana jest cienka pianka







    Kliknij tu aby zobaczyć cennik kursów / treningiów ...->



    Prowadzimy zajęcia na pływalniach krytych w Gdańsku :



    1. Pływalnia kryta Politechniki Gdańskiej
        ul. Aleja Zwycięstwa 12 Gdańsk Wrzeszcz

    2. Pływalnia kryta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku
        ul. Tytusa Chałubińskiego 13 Gdańsk Chełm



    Kliknij tu aby zobaczyć godziny zajęć / treningiów ...->





    Kurs Freedivingu Level I


    Ten kurs jest dla osób chcących uzyskać solidne podstawy nurkowania na bezdechu i dotyczy pierwszego bliskiego spotkania kursanta z freedivingiem, przy wykorzystaniu bardzo podstawowego sprzętu. Celem kursu jest osiągnięcie poziomu, na którym nurek w pełni kontroluje swoje nurkowania na bezdechu zarówno pod względem techniki poruszania się w wodzie, jak i prawidłowego oddychania, przygotowania mentalnego oraz samoświadomości. Priorytetem jest tu radość i przyjemność z przebywania w wodzie!

    Po ukończeniu szkolenia będziesz posiadać wystarczająco dużo wiedzy i umiejętności, aby móc w bezstresowy
    i bezpieczny sposób uprawiać freediving. Zajęcia prowadzone są zarówno w basenie, jak i w wodach otwartych,
    dzięki czemu obejmują wszystkie aspekty tego sportu.




    Struktura kursu:


    1. Teoria (5 wykładów):
    - sprzęt do freedivingu
    - anatomia i fizjologia układu krwionośnego i oddechowego człowieka
    - zagadnienia związane z wyrównywaniem ciśnienia
    - zagrożenia we freedivingu
    - środki ostrożności i bezpieczeństwo
    - środowisko morskie i jego ochrona.

    2. Techniki oddychania i relaksacji (4 godziny)

    3. Basen (12 godzin):
    - nauka i doskonalenie techniki pływania żabką i kraulem
    - nauka i doskonalenie techniki pływania żabką pod wodą
    - nauka i doskonalenie pływania w płetwach
    - wyrównywanie ciśnienia (uszy i maska)
    - technika zanurzania (scyzoryk)
    - ćwiczenia przygotowujące do bezdechu

    4. Wody otwarte (4 godziny):
    - nurkowanie w systemie partnerskim
    - dynamika na głębokości
    - free immersion
    - stały balast w płetwach
    - metody rozgrzewkowe
    - nurkowanie do głębokości 8m




    Wymagania:


    - ukończone co najmniej 14 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców / opiekunów)
    - zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania freedivingu (nie starsze niż 1 rok)
    - podstawowa umiejętność pływania




    Potrzebny sprzęt:


    - ABC: maska, rurka i płetwy
    - pianka nurkowa (może być scuba)




    Weryfikacja umiejętności na zakończenie kursu:


    - egzamin pisemny z teorii (co najmniej 80% poprawnych odpowiedzi) oraz egzamin praktyczny z ćwiczeń i technik
    - statyka trwająca co najmniej 1min 15s
    - dynamika w płetwach na odległość co najmniej 25 m
    - nurkowanie ze stałym balastem na co najmniej 8m














    Kurs Freedivingu Level II


    Ten kurs jest dla osób posiadających podstawowe doświadczenie związane z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu, szczególnie dla tych, które ukończyły Level I AA (lub podobny w innej organizacji). Po ukończeniu tego szkolenia będziesz posiadać szeroką wiedzę i umiejętności umożliwiające bezstresowo i bezpiecznie uprawiać freediving oraz zwiększające Twoje dotychczasowe osiągnięcia. Dużo czasu poświęcone jest doskonaleniu technik pływania oraz poznaniu bardziej zaawansowanych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Zajęcia prowadzone są zarówno w basenie jak i w wodach otwartych, dzięki czemu dotykają wszystkich aspektów tego sportu.




    Struktura kursu:


    1. Teoria (5 wykładów):
    - dieta freedivera
    - system partnerski
    - podstawy ratownictwa
    - szczegółowa analiza techniki pływania w płetwach
    - trening specjalny dla potrzeb freedivingu
    - środowisko morskie i jego ochrona

    2. Techniki oddychania i relaksacji (5 godzin):
    - koncentracja i panowanie nad umysłem
    - techniki relaksacyjne
    - techniki oddechowe
    - elementy pranajamy
    - techniki wyrównywania ciśnienia

    3. Basen (16 godzin):
    - doskonalenie techniki pływania żabką i kraulem
    - doskonalenie techniki pływania żabką pod wodą
    - wydobywanie przedmiotów z dna
    - doskonalenie techniki pływania w płetwach
    - zakładanie sprzętu pod wodą
    - prawidłowa technika zanurzania (scyzoryk prosty i scyzoryk spearfishermana)
    - pierwsza pomoc i ratownictwo
    - ćwiczenia rozgrzewkowe i treningowe

    4. Wody otwarte (6 godzin):
    - nurkowanie w systemie partnerskim
    - 15m dynamiki na głębokości 5m
    - free immersion
    - stały balast w płetwach do 15m
    - metody rozgrzewkowe
    - ratownictwo, pomoc ofierze na głębokości 8m




    Wymagania:


    - ukończone co najmniej 14 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców / opiekunów)
    - zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania freedivingu (nie starsze niż 1 rok)
    - podstawowa umiejętność pływania
    - podstawowe doświadczenie w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu lub certyfikat Level I




    Potrzebny sprzęt:


    - ABC: maska, rurka i płetwy
    - pianka nurkowa (może być scuba)




    Weryfikacja umiejętności na zakończenie kursu:


    - egzamin pisemny z teorii (co najmniej 80% poprawnych odpowiedzi) oraz egzamin praktyczny z ćwiczeń i technik wymaganych na kursach poziomów I i II
    - statyka trwająca co najmniej 2min 30s
    - dynamika w płetwach na odległość co najmniej 50 m
    - nurkowanie ze stałym balastem na co najmniej 15m
    - wyciąganie ofiary z głębokości 8m










    Kurs Freedivingu Level III


    Ten kurs przeznaczony jest dla osób oczekujących zwiększenia swoich limitów głębokości, odległości i czasu osiąganych na wstrzymanym oddechu. Apnea Academy Level III jest najwyższym stopniem wtajemniczenia w szkole Umberto Pelizzariego, skierowane jest do doświadczonych freediverów, którzy ukończyli poziom II (lub odpowiadający mu w innej organizacji) oraz są w stanie zaprezentować poprawne wykonanie ćwiczeń z poziomów I i II. Dzięki opanowaniu prawidłowych technik pływania, oddychania, relaksacji na poziomie zaawansowanym, freediver staje się doświadczonym nurkiem świadomym własnych umiejętności oraz bezpiecznym partnerem nurkowym. Elegancja ruchów, wewnętrzny spokój, integracja z wodą w pełni opisują poziom osiągany przez kursantów po ukończeniu tego szkolenia. Mimo zaawansowanego poziomu, głównym celem kursu pozostaje czerpanie przyjemności z pobytu pod wodą, zwiększanie bezpieczeństwa własnego i partnerów nurkowych. Zajęcia, podobnie jak uprzednio, prowadzone są zarówno w basenie, jak i w wodach otwartych, dzięki czemu dotykają wszystkich aspektów freedivingu.




    Struktura kursu:


    1. Teoria (4 wykłady):
    - dieta freedivera
    - fizjologia i fizjopatologia nurkowania na wstrzymanym oddechu
    - system partnerski
    - zapobieganie wypadkom
    - asysta i ubezpieczanie nurków
    - ratownictwo i pierwsza pomoc
    - szczegółowa analiza techniki pływania w płetwach
    - system treningowy dla freediverów startujących w zawodach
    - całoroczny program treningowy
    - środowisko morskie i jego ochrona

    2. Techniki oddychania i relaksacji (6 godzin):
    - koncentracja i panowanie nad umysłem
    - trening mentalny
    - trening autogeniczny
    - techniki relaksacyjne
    - techniki oddechowe
    - poprawne wykonywanie technik jogi i pranajamy

    3. Basen (20 godzin):
    - nauka i doskonalenie techniki pływania żabką i kraulem
    - nauka i doskonalenie techniki pływania żabką pod wodą
    - wydobywanie przedmiotów z dna
    - techniki zanurzania w sprzęcie i bez
    - ćwiczenia rozgrzewkowe i treningowe

    4. Wody otwarte (6 godzin):
    - przygotowanie do nurkowania
    - dynamika: 25m na głębokości 5m
    - free immersion
    - stały balast w płetwach do 25m
    - metody rozgrzewkowe zaawansowane
    - ratownictwo, pomoc ofierze na głębokości 15m




    Wymagania:


    - ukończone co najmniej 16 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców / opiekunów)
    - zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania freedivingu (nie starsze niż 1 rok)
    - podstawowa umiejętność pływania
    - doświadczenie w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu (weryfikacja umiejętności i wiedzy) lub certyfikat Level II




    Potrzebny sprzęt:


    - ABC: maska, rurka i płetwy
    - pianka nurkowa (może być scuba)




    Weryfikacja umiejętności na zakończenie kursu:


    - egzamin pisemny z teorii (co najmniej 90% poprawnych odpowiedzi)
      oraz egzamin praktyczny z ćwiczeń i technik wymaganych na kursach poziomów I, II i III
    - statyka trwająca co najmniej 3 min
    - dynamika w płetwach na odległość co najmniej 70 m
    - dynamika bez płetw na co najmniej 35 m
    - nurkowanie ze stałym balastem na co najmniej 25m
    - wyciąganie ofiary z głębokości 15m










    Kontakt :

    argonaut1@tlen.pl
    0-510-17-88-19
    0-518-19-87-71

    Biuro :

    Dom Technika - NOT
    ul.Rajska 6 pok.208
    Gdańsk Główny

    Poniedziałek, Środę, i Piątek

    od 16:00 do 18:00

    Dołącz do nas :

    Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Instagramie Najnowsze Filmy Argonaut na YouTube Aktualności Argonaut na Facebooku Nowości Argonaut na G+ Google Plus Newsy Argonaut na Twiterze
    Najnowsze Zdjęcia Argonaut na Flickr Najlepsze Zdjęcia i Filmy Argonaut na Pinterest Dołącz do Argonaut na Naszej Klasie NK Najnowsze Filmy Argonaut na Vimeo Najnowsze Filmy Argonaut na Dailymotion






    Strona

    O Nas / Kadra

    Kontakt

    Cennik / Zapisy

    Godziny Zajęć

    Zasady Argonaut

    Kalendarz

    Aqua Aerobic

    Basen Pływacki

    Nauka Pływania

    Sekcja Pływacka

    Kursy Nurkowania

    Ratownictwo

    Kursy Pierwszej Pomocy

    Filmy i Zdjęcia

    Aktualności

    Nasza Oferta

    Wiedza / Wyprawy

    Centrum Nurkowe

    Usługi

    Sklep


    Mapa Strony    











    Poznaj naszą firmę i opinie o nas.





    Zajęcia sportowe w Gdańsku



    Projekt i realizacja:
    Dawid Dobroczek
    Strona Internetowa Argonaut
    © Copyright 1998-2015r.